Fitness – jaki strój do ćwiczeń?

Od ponad trzydziestu lat jego popularność nie spuszcza z tonu. Co więcej, dziś coraz szersze rzesze kobiet udają się do klubów fitness. Te zajęcia dodają energii, kształtują sylwetkę i pozwalają nawiązać ciekawe znajomości! Jednak kultura fitness to też specyficzny styl ubioru. O czym warto pamiętać przy wyborze stroju?

Funkcjonalność to podstawa

Fitness rozwija się w błyskawicznym tempie. Dziś mamy do wyboru ćwiczenia grupowe lub trening domowy, ale też różne jego odmiany, takie jak aerobik, step, zumba, wodny fitness. Każda z tych dyscyplin jest świetną formą aktywności dla kobiet, która fantastycznie wpływa na sylwetkę, kondycję oraz zdrowie. Aby jednak taki trening był efektywny, ale też komfortowy i bezpieczny, ważne jest, by odpowiednio dobrać odzież. Powinna być przede wszystkim funkcjonalna. A co oznacza to w praktyce?

• elastyczność na najwyższym poziomie – uwielbiamy trenować fitness w obcisłych strojach. To świetny pomysł, który zresztą nierozerwalnie łączy się z tradycją tego sportu. Pamiętajmy jednak, że każdy element fitnessowej garderoby powinien odznaczać się ponadprzeciętną elastycznością. Aby móc wykonać każdy ruch poprawnie i bezpiecznie, musimy mieć na sobie rzeczy, które umożliwią pełną swobodę.
• przewiewność – podczas takiego treningu temperatura naszego ciała mocno się podniesie, dlatego warto sprawdzić, czy odzież, w którą inwestujemy, zapewni nam odpowiednią wentylację.
• odprowadzanie wilgoci – podobnie jest w przypadku intensywniejszego wydzielania potu. Żadna z nas nie lubi lepiących się do ciała ubrań, a radą na to jest odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. W swojej ofercie takie ubrania ma wiele popularnych marek sportowych.
• materiał niezbyt gruby – niezależnie od tego, czy ćwiczysz fitness w domu, czy też na zajęciach w klubie, zazwyczaj odbywa się to na Sali, czyli w zamkniętym pomieszczeniu, niejednokrotnie ogrzewanym. Dlatego upewniajmy się, że wybrane przez nas ubrania są wykonane z niezbyt grubych tkanin!

DD, czyli dobry design

Odkąd tylko fitness zaczął być popularny, jego wizerunek stał się bardzo wyrazisty. Tego typu ćwiczenia od zawsze kojarzyły się z neonowymi kolorami, obcisłymi legginsami lub wyciętym body oraz getrami we wszystkich barwach tęczy! Nie ma co ukrywać, że odzież do fitnessu jest bardzo korzystna dla naszej urody, a dziś wykonuje się ją w coraz bardziej wymyślnym designie. Swoje legginsy możesz mieć nie tylko w każdym ulubionym kolorze, ale też z graficznym wzorem, wstawkami z siateczki czy o wybranej długości. Wśród koszulek prym wiodą te mocno wycięte, najlepiej z ciekawym hasłem motywacyjnym. Ogromną popularnością cieszą się też cropp topy, w których efektownie wyeksponujesz kaloryfer na brzuchu. Wybór ubrań do fitnessu to ogromne pole popisu dla fashionistek! Poza tym, że jest funkcjonalnie, trzeba przecież jakoś wyglądać.

Nie zapominaj o butach

Od tego w końcu należało zacząć. Zanim wybierzesz się na zajęcia z fitnessu zbadaj stan swojego obuwia. Powinno świetnie amortyzować, być elastyczne i stabilne. Każdy twój ruch musi znaleźć odbicie w butach zapewniających swobodę i dynamikę. Świetne modele przeznaczone właśnie do uprawiania tego typu sportów znajdziesz w ofercie większości marek sportowych.

Odzież fitnessowa to połączenie przewiewności, elastyczności i charakterystycznego designu. Trzeba też przyznać, że kobieta wygląda w niej i czuje się fantastycznie! Nie bój się zaszaleć z kolorem i wzorem. Taki strój będzie bardziej motywował do osiągania coraz bardziej ambitnych, fitnessowych celów!