Aktywności fizyczne z muzyką w tle cieszą się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego – uwielbiamy tańczyć, a dzięki temu, że ruszamy się w takt ulubionej muzyki, zapominamy o takich słowach, jak „trening” czy „tkanka tłuszczowa”. Aby jednak dodatkowo zwiększyć przyjemność czerpaną z treningu typu zumba, warto zadbać o swoje bezpieczeństwo. Jak? Wybierając odpowiednie buty! Oto przegląd modeli, które posłużą ci na zumbie!
Jakie są?
Zastanów się, jakie ruchy wykonuje twoje ciało w trakcie każdego treningu zumby, a dostaniesz odpowiedź na trudne pytanie: jakim wymaganiom powinny sprostać buty przeznaczone do uprawiania tego sportu. Podeszwa musi być jak najbardziej elastyczna, byś mogła wykonać każdy krok i obrót w pełni. Przydatna może się okazać również amortyzacja, która nie tylko zabezpieczy twoje stawy przed kontuzjami, ale także doda ci energii w trakcie podskoków. Niezwykle istotne jest też stabilne trzymanie stopy, która powinna miękko i bezpiecznie lądować na podłożu bez przesuwania się wewnątrz buta. Konieczna będzie również wentylacja, by pozwolić stopom oddychać w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego.
Gdzie szukać?
Wbrew pozorom opisane powyżej buty znajdziesz nie tylko w specjalistycznych działach z butami do tańca sportowego! Amortyzację, przewiewność oraz elastyczność zapewniają prawie każde buty do… biegania! Zatem szczególnie jeśli ćwiczysz kilka dyscyplin sportowych, warto rozważyć zakup butów ogólnotreningowych.
Buty na zumbę – 5 wybranych modeli
Reebok Hayasu
Jeszcze do niedawna buty te były absolutnie bezkonkurencyjne w kategorii „Dance” sklepów sportowych. Reebok specjalizuje się w butach specjalistycznych (w jego ofercie znajdziemy też między innymi świetne buty do crossfitu), dlatego warto zwrócić uwagę na Hayasu. Mają lekko podwyższoną, stabilną cholewkę, która mocno, ale swobodnie trzyma twoją stopę. Podeszwa jest zorientowana na elastyczność, odwzorowywanie naturalnych ruchów twojej stopy oraz amortyzację przy podskokach. Poza tym mamy tutaj przewiewny materiał, który sprawi, że buty świetnie się wentylują. Idealne na zumbę, aerobik czy inne treningi w klubach.
Reebok The Pump Izarre
Konkurencję samym sobie marka Reebok zrobiła niedawno. Te buty również pojawiły się w sprzedaży w działach z obuwiem do tańca sportowego. Wzmocniono w nich stabilizację i trzymanie stopy przez technologię Pump oraz specjalny klips z przodu cholewki. Dzięki temu nasze stopy są jeszcze bardziej bezpieczne. Wnętrze uzupełniono wkładką Ortholite – słynnym pożeraczem bakterii i brzydkich zapachów. Podeszwa to karbonizowana pianka, która świetnie amortyzuje i sprawia, że buty są nieprawdopodobnie miękkie i elastyczne.
Adidas Gymbreaker Bounce
Tych butów nie znajdziesz w kategorii „Taniec”, jednak zdecydowanie możesz je nosić na zumbę! Mają ultra miękką i elastyczną podeszwę, która wyróżnia się super przyczepną powierzchnią zewnętrzną, dzięki temu śliskie powierzchnie nie będą ci straszne. Cholewka wykonana z przewiewnej siateczki została dodatkowo wzmocniona w newralgicznych punktach, które są najbardziej narażone na otarcia i uszkodzenia.
Adidas Ultraboost
Fantastyczny komfort w trakcie treningu zumby zapewnisz sobie, wybierając buty z bardzo dobrą amortyzacją. A w tej kwestii prym wiedzie adidas i jego technologia Boost. Choć model adidas Ultraboost przeznaczony jest do biegania, możesz go ze sobą zabrać również do klubu fitness. Pianka zadba o utrzymywanie się wysokiego poziomu energii oraz bezpieczeństwo twoich stawów, a cholewka będzie świetnie wentylować.
Asics GT-2000 5
Jeśli mowa o butach do biegania, które sprawdzą się również w nieco innych okolicznościach, to koniecznie trzeba tu wspomnieć o modelu Asics GT-2000 5. Jego pierwotnym przeznaczeniem jest pokonywanie kolejnych kilometrów biegiem, jednak poza wysokiej jakości amortyzacją oraz przewiewną cholewką posiada coś jeszcze, co przyda się zdecydowanie w trakcie treningu zumby. Mowa o redukcji wstrząsów. W tych butach każdy podskok będzie naprawdę bezpieczny i lekki!
Butów przeznaczonych stricte do uprawiania zumby jak dotąd jest na rynku niewiele. Warto jednak zwrócić uwagę na buty do tańca sportowego oraz buty do biegania. Ich wspólną cechą jest amortyzacja, wentylacja oraz elastyczność. Mają więc wszystko, czego potrzebujesz, by czerpać pełną przyjemność z tańca w gorących rytmach!