skakanka
Fitness Ostatni wpis Trening

10 sportowych akcesoriów, które pomogą ci być fit

Jeśli bycie fit to twoja codzienność, to z pewnością nie wahasz się inwestować w dodatkowe elementy wyposażenia. Warto to robić szczególnie wtedy, gdy mamy szansę podnieść swoją efektywność oraz komfort w trakcie wykonywania ćwiczeń. O doborze odpowiednich butów i odzieży mówi się wiele. A co wiemy na temat akcesoriów? Oto 10 tych, które zdecydowanie pomogą […]

fitness na powietrzu
Fitness Ostatni wpis Trening

Fitness na powietrzu – idealna aktywność na wiosnę

Wiosna na dobre zawitała w naszym kraju, a to oznacza, że z aktywnością fizyczną wreszcie możemy przenieść się na świeże powietrze! O zaletach korzystania z pięknej, słonecznej pogody oraz trenowania na zewnątrz można by napisać esej. My zamiast tego podrzucamy kilka alternatywnych sposobów, na trening na łonie natury! Z dziećmi Pamiętasz swoje dziecięce zabawy na […]

Fitness

Czy fitness odchudza?

Zajęcia fitness to jedne z najczęściej i najchętniej wybieranych przez kobiety form aktywności. Intensywny wysiłek smakuje lepiej w rytmach dobrej muzyki i w towarzystwie grupy zmotywowanych osób. Ale czy tego typu treningi realnie odchudzają? To nie są lekkie ćwiczenia Dlaczego w ogóle poddajemy to w wątpliwość? Prawdopodobnie dlatego, że fitness z reguły kojarzy nam się […]

buty na zumbę
Fitness

Reebok Hayasu – najlepsze buty do zumby

Zumba – połączenie fitnessu z południowoamerykańską muzyką i elektryzującym tańcem. Niesamowity wyzwalacz pozytywnej energii, któremu zaufały setki tysięcy kobiet, a jak donoszą najnowsze wieści, również mężczyźni powoli się do niego przekonują. Zumba jest dynamiczna i bardzo skoczna, dlatego, aby czuć się bezpiecznie potrzebujemy odpowiedniego obuwia. Jak je znaleźć? Specyfika sportu vs. Funkcjonalność obuwia Podstawową sprawą […]

Fitness Odzież sportowa

Fitness – jaki strój do ćwiczeń?

Od ponad trzydziestu lat jego popularność nie spuszcza z tonu. Co więcej, dziś coraz szersze rzesze kobiet udają się do klubów fitness. Te zajęcia dodają energii, kształtują sylwetkę i pozwalają nawiązać ciekawe znajomości! Jednak kultura fitness to też specyficzny styl ubioru. O czym warto pamiętać przy wyborze stroju? Funkcjonalność to podstawa Fitness rozwija się w […]