Rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem, lub kontynuując ją po dłuższej przerwie, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie buty. Dobrze dobrane obuwie zapewni nam optymalny komfort w czasie treningu, zminimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji i zmniejszy ewentualne poczucie bólu, wynikające z indywidualnych niedoskonałości, czy dawnych zaniedbań w sferze sprawności. W tym artykule podpowiemy, na co powinniśmy zwracać […]
