Z czym kojarzy nam się rozciąganie? Najczęściej… ze szpagatem i innymi elementami gimnastyki artystycznej. I chyba właśnie to, że stretching automatycznie łączymy ze sportem wyczynowym i wymagającym dużych nakładów pracy, jest największym problemem. Przez to często odpuszczamy sobie tę formę aktywności. A jest ona odpowiednia dla każdego – zarówno osób, które ćwiczą intensywnie, jak i […]
