Coraz krótsze dni, coraz bardziej odczuwalny chłód i aura wszechobecnej ponurości i szarugi. Jesień zbliża się wielkimi krokami, nawet jeśli bardzo tego nie chcemy. A wraz z jesienią podstawowe problemy każdego trenującego, czyli kryzys. Boisz się, że stracisz motywację? Nie wiesz, jak ćwiczyć, gdy pogoda nie sprzyja? W tym wpisie rozprawiamy się z wszystkimi problemami, […]
