Kiedy „złota polska jesień” się kończy, a zaczyna pora deszczu, pluchy i pierwsze przymrozki, nasza motywacja spada. Nie dotyczy to oczywiście tylko ćwiczeń. Coraz krótsze dni nie zachęcają do tego, aby wychodzić z domu. Odkładamy na później wszystkie obowiązki, a co dopiero trening! Chociaż nie ma nic złego w relaksie z kubkiem gorącej herbaty i […]
