Zajęcia fitness to jedne z najczęściej i najchętniej wybieranych przez kobiety form aktywności. Intensywny wysiłek smakuje lepiej w rytmach dobrej muzyki i w towarzystwie grupy zmotywowanych osób. Ale czy tego typu treningi realnie odchudzają? To nie są lekkie ćwiczenia Dlaczego w ogóle poddajemy to w wątpliwość? Prawdopodobnie dlatego, że fitness z reguły kojarzy nam się […]
