Dietetycy przekonują, że lepiej jeść częściej, ale małymi porcjami. Tylko w ten sposób zachowujemy równowagę energetyczną i nie narażamy się na niespodziewane ataki głodu. Pozostaje tylko kwestia – co jeść pomiędzy śniadaniem, obiadem i kolacją, by pięcioposiłkowy program dnia rzeczywiście przynosił oczekiwane efekty. Przekąski i zachcianki Naturalnym następstwem pomniejszenia porcji jest odczuwanie małego głodu pomiędzy […]
