Trenujesz wieczorem? Powinieneś zatem poświęcić sporo uwagi temu, co znajduje się na twoim kolacyjnym talerzu. W niniejszym wpisie podpowiadamy, jakie grupy produktów warto uwzględnić w swoim codziennym menu, by utrzymać wagę lub wesprzeć proces odchudzania. Posiłek potreningowy na etapie odchudzania Jeśli chcesz utrzymać wagę lub zrzucić kilka zbędnych kilogramów powinieneś zadbać o najwyższą jakość swoich […]
