Bieganie to zdecydowanie jedna z najbardziej efektywnych aktywności fizycznych. Jeśli wciąż zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z joggingiem, to te argumenty na pewno cię przekonają! Co daje bieganie? 1. Wyrzeźbioną sylwetkę. Całą, nie tylko na nogach. Wśród wszystkich, którzy jeszcze nie spróbowali swoich sił w bieganiu, pokutuje przekonanie, że jest to aktywność, która rzeźbi tylko […]
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz fitness, jogę czy bieganie, stanik sportowy jest koniecznym elementem wyposażenia twojej sportowej garderoby. Podwyższony komfort trenowania będzie zauważalny przy wykonywaniu zarówno ćwiczeń statycznych, jak i tych dynamicznych, w których całe ciało intensywnie pracuje. Dlatego niewątpliwie warto wybrać się na poszukiwania perfekcyjnie dopasowanego, sportowego biustonosza. Przedstawiamy najciekawsze i najskuteczniejsze modele marek […]
W zdrowym stylu życia bardzo trudny o stały poziom motywacji, szczególnie, jeśli jesteś osobą, która uwielbia słodycze, fast foody oraz błogie lenistwo. Nawet wyraźnie wyznaczone cele nie są w stanie powstrzymać nas przed popełnianiem małych grzeszków przeciwko zdrowiu i pięknej sylwetce. Niejednokrotnie też zmagamy się z kryzysami na swojej drodze do wymarzonej figury. Dlatego warto […]
Mimo że pogoda nas nie rozpieszcza, majówkowym tradycjom musi stać się zadość. Grillowanie w ten właśnie czas od kilku dobrych lat praktykuje większość Polaków. Nic przecież nie jednoczy nas tak bardzo, jak wspólny posiłek! Jednak pięć dni wolnego nie powinny stanowić dla nas przyzwolenia na leniwe obżarstwo z niezdrowymi potrawami w tle. Dlatego dziś przedstawiamy […]
Siłownia to miejsce, w którym coraz więcej osób spędza coraz więcej czasu. Jeśli należysz do tej grupy, to niezależnie od tego, czy podnosisz ciężary, czy też biegasz na bieżni albo jeździsz na rowerku stacjonarnym, potrzebujesz odpowiedniego obuwia. Jak znaleźć najlepsze buty na siłownie? Oto kilka sprawdzonych propozycji. Buty na siłownię – jakie powinny być? W […]
Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi seria wyzwań w kwestii zdrowego odżywiania. Jeśli twoim celem było szybkie osiągnięcie idealnej sylwetki na lato albo po prostu aktywny, zdrowy dla organizmu tryb życia, to masa zjedzonego ciasta czy tłustych mięs mogą stanąć ci na przeszkodzie. Jak sprawić, by i w święta zdrowo się […]
Co roku w okresie wiosennym grono biegaczy powiększa się o nowych amatorów tego wyjątkowego sportu. Początki biegania są jednak trudne i bardzo często na nich się kończy. Chcesz, by tym razem było inaczej? Mamy dla ciebie 5 przydatnych porad, które pomogą wdrożyć regularny trening biegowy w twój codzienny rytm dnia, a nawet pozwolą ci czerpać […]
Stało się! Wiosna zawitała do nas na dobre. Tym razem nie uda ci się znaleźć wymówki przed treningiem. Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami, a skoro wiesz już jak szybko schudnąć, to czas na skompletowanie sportowej garderoby. Sklep 50style stworzył ku temu idealną okazję – oto cenowa rozgrzewka. Sprawdź, co warto kupić! Zacznij od butów […]